研究表明，晚間體育活動(dòng)對(duì)葡萄糖代謝有好處

格拉納達(dá)大學(xué)(UGR)的一組科學(xué)家獲得的研究結(jié)果可能具有多種實(shí)際意義，特別是對(duì)那些有胰島素抵抗或2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的人。

UGR的PROFITH CTS-977研究小組與格拉納達(dá)的"圣塞西利奧"和"維珍·德·拉斯·尼夫斯"大學(xué)醫(yī)院合作;納瓦拉公立大學(xué);肥胖和營(yíng)養(yǎng)生理病理網(wǎng)絡(luò)生物醫(yī)學(xué)研究中心(CIBEROBN);和網(wǎng)絡(luò)生物醫(yī)學(xué)研究中心脆弱和健康老齡化(CIBERFES)，研究了積累中等到劇烈的體育活動(dòng)對(duì)超重和肥胖成年人血糖水平的影響。

眾所周知，體育活動(dòng)對(duì)血糖調(diào)節(jié)有積極作用，但我們?cè)谝惶熘械氖裁磿r(shí)候運(yùn)動(dòng)有關(guān)系嗎?這項(xiàng)旨在回答這個(gè)問(wèn)題的研究是由來(lái)自UGR體育與運(yùn)動(dòng)系(體育科學(xué)學(xué)院)和體育與健康大學(xué)研究所(iMUDS)的研究人員Antonio Clavero-Jimeno和Jonatan Ruiz領(lǐng)導(dǎo)的。他們解釋說(shuō)，以前不知道在一天中的某個(gè)特定時(shí)間(早上、下午或晚上)更活躍是否能最大限度地提高體育鍛煉對(duì)心臟代謝的益處。研究人員指出:“選擇一天中的理想時(shí)間似乎是一種新興的策略，可以增強(qiáng)身體活動(dòng)對(duì)葡萄糖代謝的益處，尤其是對(duì)那些有胰島素抵抗或有患2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的人。”

研究結(jié)果表明，在晚上，即在18:00到00:00之間，積累更多的中等到劇烈的體育活動(dòng)，似乎對(duì)超重或肥胖的男性和女性的血糖調(diào)節(jié)有積極的影響。此外，身體活動(dòng)的好處對(duì)那些有某種形式的糖代謝受損的人更大，比如葡萄糖水平升高，糖化血紅蛋白和/或空腹胰島素抵抗指數(shù)。男性和女性的結(jié)果相似。

共有186名超重或肥胖的成年人(其中50%是女性)參加了這項(xiàng)研究，平均年齡為47歲。這些參與者佩戴加速度計(jì)和連續(xù)血糖監(jiān)測(cè)器14天，以便每天24小時(shí)測(cè)量他們的身體活動(dòng)和血糖水平。如果沒(méi)有記錄任何身體活動(dòng)，則將天數(shù)歸類為“非活動(dòng)”天數(shù);如果當(dāng)天超過(guò)50%的體力活動(dòng)時(shí)間分別在6:00-12:00、12:00-18:00或18:00-00:00之間登記，則為“上午”、“下午”或“晚上”;如果這些時(shí)間段中沒(méi)有一個(gè)占當(dāng)天體力活動(dòng)的50%以上，則為“混合”。

這一結(jié)果可能有一些實(shí)際意義，特別是對(duì)那些有胰島素抵抗或2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的人來(lái)說(shuō)，并強(qiáng)調(diào)了在規(guī)定體育鍛煉時(shí)考慮一天中的時(shí)間的重要性。這一信息可能對(duì)提高這些群體運(yùn)動(dòng)干預(yù)的有效性至關(guān)重要。

來(lái)源：news-medical

異丁醛（也稱為2-丁醛，化學(xué)式：C4H8O）是一種有機(jī)化合物，屬于醛類化合物。以下是異丁醛的一些化學(xué)性質(zhì)：

1. 功能團(tuán)：異丁醛分子中含有一個(gè)醛基（─CHO功能團(tuán)），即碳氧雙鍵和一個(gè)氫原子。

2. 溶解性：異丁醛具有一定的溶解性。它可以在水和許多有機(jī)溶劑中溶解，如乙醇、醚等。

3. 氧化性：異丁醛易被氧氣氧化成相應(yīng)的酸。

4. 反應(yīng)活性：異丁醛是一種活潑的化合物，可以與多種化學(xué)物質(zhì)發(fā)生以下反應(yīng)：

   - 還原反應(yīng)：可以被還原劑還原為相應(yīng)的醇。

   - 加成反應(yīng)：與親核試劑（如氨、氫氯化物）加成反應(yīng)，形成相應(yīng)的加成產(chǎn)物。

   - 導(dǎo)入反應(yīng)：與親電試劑（如酸性條件下的醇或酰氯）反應(yīng)，發(fā)生導(dǎo)入反應(yīng)，形成醇或酯。

5. 異構(gòu)性：異丁醛和正丁醛（1-丁醛）是同分異構(gòu)體，它們的分子結(jié)構(gòu)不同。

需要注意的是，異丁醛是一種具有刺激性氣味的液體，在處理和使用時(shí)應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施。同時(shí)，由于異丁醛易燃，應(yīng)避免與火源接觸和存放在易燃物質(zhì)附近。產(chǎn)品咨詢西亞試劑