紅光照射背部15分鐘可以降低血糖水平

根據(jù)倫敦城市大學(xué)和倫敦大學(xué)學(xué)院的一項新研究，用特定頻率的紅光照射人的背部15分鐘可以降低血糖水平。

研究人員發(fā)現(xiàn)，670納米(nm)的紅光刺激了線粒體(細(xì)胞內(nèi)的微小發(fā)電站)內(nèi)的能量產(chǎn)生，導(dǎo)致葡萄糖消耗增加。特別是，它使葡萄糖攝入后的血糖水平降低了27.7%，最大血糖峰值降低了7.5%。

雖然這項研究是在健康個體中進(jìn)行的，但這種非侵入性、非藥物的技術(shù)有可能對餐后糖尿病的控制產(chǎn)生影響，因為它可以減少導(dǎo)致衰老的體內(nèi)血糖的破壞性波動。

對藍(lán)光暴露的關(guān)注

該研究還強(qiáng)調(diào)了藍(lán)光對人類健康的長期影響，包括長時間暴露在藍(lán)光下可能造成的血糖失調(diào)?？紤]到LED照明的突出地位，以及LED向光譜的藍(lán)端發(fā)射很少紅光的事實，作者認(rèn)為這可能是一個潛在的公共健康問題。這項研究發(fā)表在《Journal of Biophotonics》上。

線粒體為重要的細(xì)胞過程提供能量，利用氧氣和葡萄糖產(chǎn)生能量豐富的核苷三磷酸腺苷(ATP)。先前的研究已經(jīng)確定，大約650-900納米之間的長波長的光(從可見光到近紅外范圍)可以增加線粒體ATP的產(chǎn)生，從而降低血糖，并改善動物的健康/壽命。

作者M(jìn)ichael Powner博士是城市大學(xué)健康與心理科學(xué)學(xué)院的神經(jīng)生物學(xué)高級講師，Glen Jeffery教授是倫敦大學(xué)學(xué)院眼科研究所的神經(jīng)科學(xué)教授，他們還說，ATP產(chǎn)生的這種改善可以引起傳遍全身的信號變化。

他們認(rèn)為它可能是在調(diào)節(jié)抽離效應(yīng)，抽離效應(yīng)指的是癌癥治療中的一種現(xiàn)象，即對原發(fā)腫瘤進(jìn)行特定照射可導(dǎo)致位于身體不同部位的繼發(fā)腫瘤縮小。同樣，在之前的研究中，670 nm的光選擇性地照射在小鼠的背部，已經(jīng)被證明可以改善ATP，從而改善帕金森病模型和糖尿病視網(wǎng)膜病變模型的癥狀。

研究的方法和結(jié)果

為了探索670納米紅光對血糖的影響，研究人員招募了30名健康參與者，然后將他們隨機(jī)分為兩組:15人在670納米紅光組，15人在安慰劑(無光)組。他們沒有已知的代謝狀況，也沒有服用藥物。

然后，參與者被要求進(jìn)行口服葡萄糖耐量測試，并在接下來的兩個小時內(nèi)每15分鐘記錄一次血糖水平。在飲用葡萄糖前45分鐘接受紅光照射的人，在這兩個小時內(nèi)，血糖峰值水平和總血糖水平都有所降低。

Powner博士是這項研究的主要作者，他說:“很明顯，光線會影響線粒體的功能，從而在細(xì)胞和生理層面影響我們的身體。我們的研究表明，我們可以用15分鐘的紅光照射來降低進(jìn)食后的血糖水平。雖然這篇論文只對健康個體進(jìn)行了研究，但它有可能影響未來的糖尿病控制，因為它可以幫助減少餐后體內(nèi)潛在的破壞性葡萄糖峰值?！?/p>

Jeffery教授說:“陽光在紅色和藍(lán)色之間保持平衡，但我們現(xiàn)在生活在一個藍(lán)光占主導(dǎo)地位的世界，因為盡管我們看不見，LED燈以藍(lán)色為主，幾乎沒有紅色?！边@降低了線粒體功能和ATP的產(chǎn)生。因此，我們的內(nèi)部環(huán)境是紅色饑餓的。長期暴露在沒有紅光的藍(lán)光下是有潛在毒性的。藍(lán)光本身就會對生理造成嚴(yán)重影響，并可能導(dǎo)致血糖紊亂，從長遠(yuǎn)來看，這可能會導(dǎo)致糖尿病，損害健康壽命。

“在1990年之前，我們都使用白熾燈，因為它與陽光一樣具有藍(lán)色和紅色的平衡，但在人口老齡化的情況下，使用led燈可能會給健康帶來潛在的定時炸彈。這可以通過多曬太陽來部分糾正。

來源：Journal of Biophotonics

亞氯酸鈉（Sodium hypochlorite，化學(xué)式：NaClO）是一種無色或淡黃色液體，常用作漂白劑和消毒劑。以下是亞氯酸鈉的一些化學(xué)性質(zhì)：

1. 氧化性：亞氯酸鈉是一種氧化性化合物，能夠與許多物質(zhì)發(fā)生氧化反應(yīng)。

2. 氯化性：亞氯酸鈉在水中能夠迅速分解，生成次氯酸（HClO）和氫氧化鈉（NaOH）。亞氯酸是一種比亞氯酸鈉更強(qiáng)的氧化劑。

3. 消毒性：亞氯酸鈉具有較強(qiáng)的殺菌消毒作用，可用消毒水源、池塘和水處理。

4. 漂白性：亞氯酸鈉可用作漂白劑，能夠?qū)⒃S多染料和有機(jī)物氧化漂白。

5. 不穩(wěn)定性：亞氯酸鈉在陽光照射下會逐漸分解，所以需要存放在暗處，避免陽光直射。

需要注意的是，亞氯酸鈉是一種腐蝕性較強(qiáng)的化學(xué)物質(zhì)，在處理和使用時應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施。同時，避免與酸性物質(zhì)或易燃物質(zhì)接觸，以免引發(fā)危險反應(yīng)。